jak sprawdzić

Teraz bólu nie ma wcale, tylko jak się przedchwilą powyginałem to poczułem leciutkie ukucie na boku kregosłupka Zmieniony przez - nick126 w dniu 2005-10-02 10:20:37

ok - to teraz musisz sprawdzic ile dostarczasz z diety. jak liczyles zapotrzebowanie? wazysz 73 kg?

[...] w środę. Mój głód na ciężary ciągle rośnie co jest zreszta bardzo pomocne! 15.03.2006 Kolejny trening za mną. Tym rzem testowo wziąłem storma przed treningiem aby sprawdzic jak pompuje .. Pompa zauważalnie wieksza, czułem sie nabity, nie mieściłem sie jakby troche w swojej skórze .. Waga ciągle do przodu choc nie wiem ile dokładnie. Ciągle [...]

tak przeszło samo, długo bym przy tym bólu nie wytrzymał ale u mnie to było po rozbitej butelce na głowie i ewidentnie od tego, już sobie nawet kombinowałem rezonans żeby sprawdzić co się stało ale to było zbędne. Jak będzie u ciebie czas pokaże. Zdarzają się zgony po urazach głowy, jak i bez nich, dobrze Ci intuicja podpowiada żeby coś robić.

Dobra dziękuje ci kolego sogi lecą pierwszy kontakt z trenem dlatego chce przeprowadzić wszystko żeby było git zrobię jak mówisz mostek dam 2-3 miecha 150-200mg e5d i później wjedzie odblok . Powiedz mi jakie badania konkretnie zrobić po mostku żeby sprawdzić czy mogę wjeżdżać z odblokiem

[...] zwolnia tempo przemiany materii. Prawda jest taka, ze ektomorfik zyje nonstop w ciaglym deficycie kalorycznym, ale praktycznie 20% tluszczy to juz max do przyrostu masy o jak najmniejszej ilosci tluszczu, a reszte kalorii trzeba by dostarczyc z bialka i ww. Stawiajac na bialko i duza ilosc np. 3g/kg masy-wazniejsza jest wieksza ilosc budulca [...]

tylko tak dalej,musimy walczyc o takich jak on i Obraniak warto ich sprawdzić.

Jak możesz postaraj się poprosić o numery przewozowe paczek i kuriera to na stronce można wklepać i sprawdzić gdzie są ;).

a gdzie kupiła te okulary? może się rypnęli przy wstawianiu szkieł? ja też kiedyś (i to w vision express) miałem podobną sytuację: badanie komputerowe, określenie wady itd. a jak odebrałem okulary b.źle widziałem kazałem im je sprawdzić i okazało się że wstawili szkła o innej mocy niż takie jakie miały być sprawdź czy te okulary które zamawiała [...]

[...] Jak czujesz ucisk przy trzymanie 20 kg sztangi w wieku 15 lat to ruszaj do lekarza i to szybko rezonans magnetyczny bo prawdopodobnie masz dyskopatie. Jasiu to uważasz że jak zrzuci 5 kg to już ucisku nie będzie ? Nie, zaproponowałem mu zrzucenie obciążenia, żeby sprawdzić, czy ucisk będzie dalej występował, jeśli tak to napisałem, że może ma [...]

jeżeli legendy o gocławiu są takie jak o szmulkach to ja sie nie boje nigdzie chdozić zreszta nigdy w wawie nei miałem "krzywej" akcji no ale co tam a co do tego bicia , ja nie zawacham sie ( chyba ) przed czymś takim , bo wlasnei mnie rodzice nigdy nie uderzyli a patzrąc z perspektywy czasu czasem powinni ot co też pozwoliłem [...]

[...] ma cudownych diet , gdzie nie trzeba nic liczyć" Jestem przeciwnego zdania jednak ja na intuicyjnej diete wysoko- weglowodanowej nie łapie duzo tkanki tluszczowej a masa rosnie. Tylko trzeba obiektywnie obserwowac swoje ciało i zmiany, na to potrzeba cierpliwosci i sumienności. Dam ci soga jako podziekowanie za podzielenie sie refleksjami.

Nie o to chodzi, wiele ludzi chce właśnie robić kilka pieczeni na jednym ogniu, dlatego też podałem to jako przykład. Wiadomo, że jak coś jest ukierunkowane na dana cechę, to będzie najlepsze. Sam często wychodzę z założenia, że jak coś jest do wszystkiego, to jest do niczego. Postanowiłem CrossFit sprawdzić na sobie, coby nie rzucać słów na [...]

[...] kciukiem w kierunku ciała, łokieć pracuje w bok od tułowia(pod kątem 90 stopni)-pracują mocniej górne części mięsni najszerszych. BARKI Nie mam nic na przednie aktony bo jak juz gdzies czytalem, przy wyciskaniu pracuja te miesnie. Staram sie nie wykonywac wyciskania sztangi sprzed glowy z tego samego powodu co przy skosie. :] TRICEPS Zle [...]

Dziekuje za odpowiedzi, a co do tego zakwaszania organizmu mozna to sprawdzic jakos inaczej, tzn. taniej? Oraz drugie pytanie(bo już tak kminie, spożywam 2g-2,5g bialka na kg) czy jest opcja zeby za duzo bylo tego bialka? Moge zjechadz do 1,5g na kg(wliczajac pelno i niepelnowartosciowe), nie bedzie tego za malo, zeby rozwijac miesnie? Bo kiedys [...]

[...] zamiast mety bedzie masteron 1-14 prop 150mg eod 1-4 hexa 75mg e3d chcem sprawdzic jak zaeraguje na ten srodek jak by co to 5-8 hexa 75mg eod 6-9 masteron 100mg eod [...]

Zmniejsz liczbę ćwiczeń na partię. Pompki ze stania na rękach - swobodne lub ściana jako asysta Podciągnie jednorącz - jak nie możesz chwyć druga ręką futrynę jako asystę Pompki jednorącz - jak nie dasz rady połóż rękę na podwyższeniu (krzesło) Unoszenie nóg - pełne lub tylko do brzucha (nie bujaj tułowiem) Pistolet - wiadomo przysiad jednonóż [...]

[...] i wątroby "energia"?? Tylko, ze ta energia jest zuzywana wtedy, gdy nic nie jesz (pomiedzy posilkami). Bez weglowodanow jej nie uzupelnisz. Co do maltozy... jak zwykle nie przeczytałem tego co napisałem ;) W diecie stosuję się do tego zalecenia: -od razu po treningu weglowodany proste0,2-0,5g/kg ciala -do 30 min po treningu [...]

Dobra a więc sprawa ma sie tak.Aby sprawdzic jak co działa trzeba się przekonać na własnej skórze i dlatego postanowiłem najpierw sobie zrobić cykl na nitro II z mono i jakims gainerkiem i jak efekty będą fajne to następny cykl być moze znów na nitroII albo na jakims innym stacku,wkażdym bądz razie cykl który zamierzam zrobić w najbliższym czasie [...]

No ale jedno powolanie dla Sosina to chyba nikomu nie zaszkodzi zeby go sprawdzic :] a wogole dlaczego bierze Rasiaka jak on nawet meczy nie gra a Dudek Liverpool II